為什麼我們都否定痛苦？

這陣子大談快樂，有點矛盾。

在成長過程中，我在一群人中屬雙重性格的極端分子。快樂來得瘋狂，悲傷來得比悲傷更悲傷。

然而，一如叔本華說，幸福是避免痛苦。於是他強調健康第一。不管身體健康或是心理安康。

一行禪師說不用害怕痛苦，反而要正視。

一如負面情緒，不論是生氣、害怕、憂慮、嫉妒、壓力⋯⋯悲傷，都有其意義的。從人類歷史及動物進化，這些特質被沒有被淘汰，因為，就有其不可或缺的功用。盡管現代人學習壓抑、轉化、忘記，可在重要關頭及不適合場面爆發，比比皆是，處處可見。而面對生老病死等沒有標準答案及解決方案的問題，情緒的出口，也是求生口，保持暢通足可活命

負面情緒，提醒我們，如果再不做點改變，可能會有危險。擁抱負面的自己，是一生的功課。一行禪師說菩薩，渡人渡己，擁抱快樂。可幸在人生路上，總在最艱難時刻，浮沉之際，總遇見一葉扁舟，苦海慈航，善哉。