三件快樂事：石頭菜刀做自己

我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們身體的健康狀況。我們的幸福十佔其九依賴於我們的健康。只要我們保持健康，一切也就成了快樂的源泉；但缺少了健康，一切外在的好處——無論這些好處是什麼——都不再具有意義，甚至那些屬於人的主體的好處，諸如精神思想、情緒、氣質方面的優點等，仍會由於疾病的緣故而被大打折扣。～叔本華

換句話說，有健康時，刀鋒利時，拖得動石頭時，勇敢做自己。少消費，多旅行。少外出用餐，多呆家裡煮自己喜歡的（先磨利刀）。少上網，多讀紙本書。