寧靜禱文中有三點

1請賜我寧靜，去接受我不能改變的一切； 2賜我勇氣，去改變我能改變的一切； 3並賜我智慧，去分辨兩者的不同

慢慢發現，要感性極才接受不能改變的，又充滿熱情地去打造改變，更要理性地分辨這真假混在一起的世界，是多麼神性的期盼，對人性要求也太高了。

快樂還是有點任性的，不接受現實。躲躲懶。不分清紅皂白。明知不可為而為之。強求一番，留點遺憾，再明白遺憾也有其意思。如只有甜味的主食及甜湯，吃得多膩木不健康，杏仁茶中只有南杏也不好味，加入10-15%北杏，略帶甘味，才有藥性有益身體，齒䶝留香，百吃不厭