爸媽從小訓誨：天下無難事，只怕心不專
可對小朋友來說，少不免怕痛怕鬼，關鍵時刻捨難取易。
2018年潛行低谷，好不容易爬出來。靠的板斧一是先做怕的事，二是堅持走在最難的路上。
一句話：愈怕的事愈先做。
跟John Green 說的讓我們的恐懼成為秘密武器，不謀而合。
當敵人以為我們怕水路，而在陸路埋下重兵時，我們卻在水戰中成為水行俠，大勝一場，輕舟已過萬重山。
人生低谷中，不免悲觀，怕的事更多。先做，下定決心主動出擊，發現，人內心的恐懼，比實際大得多，動手了就發現其實沒那麼可怕。此其一。
2018年，聽到一句話，關於成功的捷徑。驟耳聽下去，以為是騙案。誰都知道經典是成功沒有捷徑，只靠…(下省300字)
有，實證。「成功的捷徑是義無反顧的堅持走在最難的路上。」
如果開餐廳，正在想菜單賣甚麼。便是在多個可能選項中，烹調上最難的菜單。茶餐廳滿街都是，要快要易，大家都知公仔麵先泡了熱水，豬排一次煎五十件等客到。但要做到像屏山華嫂冰室，客人到時才逐隻蛋煎，用芫茜皮蛋湯底熬出家庭式的味道，聽下去便知道是難上加難的偏執狂，才會天天門口大排長龍。客人還是山長水遠跑來屏山的小村落，吃過念念不忘。難怪在香港開了三家分店，由三個兒子分別執掌鑊鏟。2019，更會開到台北去（絕密，別告訴別人）。
我們沒有鼓勵做自己能力範圍以外的事，只是當人在低谷盤旋打轉時、選擇困難症時，舊路不通是肯定的，在能想到的選項中，別太快刪除表面上有點難的，實情是容易的都是下坡路，還擠滿了人，價格混戰的紅海。何不挑戰一下自己，走不同的路，開拓另一片藍海，人生到處是驚喜，此其二。
別急，不用今天跑去做最怕最難的事，先做好心理準備。設定一個好時機，年初一，或是4月1日也好。時辰未到，可考慮先把自己鍛練一下，方法有二：
充電方法一：運動。去旅行時挑有鍵身室的酒店，騎騎單車，調最輕量測試全部的鍵身器材，量力而為，一下子，心情便好起來，你的大腦會給你獎勵。也可以跑步或游泳一個小圈，每天加一圈，連續21天，你便會成功，我試過，這一天加一很管用。即使心情不好，也可以放半天假，只穿球鞋，現附近甚至下樓走一走便算合格（到時，自然會去跑的）。人生低谷中，身體健康更重要。尤其病後康復更珍惜能跑能跳。有幾年擔任一個癌症病人氣功同學會顧問，一年兩次碰見他們，都感受到大家的惜緣惜時心情。
充電方法二：多讀書，這主題原本可以下省三千字。然而，讀書還有一項秘技：同一時間放四本書在床頭，就按自己喜好，在書店或圖書館找幾本合眼緣的書。按當天天氣與心情，可以看一章回紅樓夢，看一篇深夜食堂，看食譜明天煮一個龍蝦意大利麵，或看一篇周國平的哲學小品，甚或看李娟新書：記一忘二三，大笑一場。別因為選錯一本書，勉強看，或停著不想看，又不想放棄，這樣害很多人不想看書。
2017/18年意外腳掌嚴重受傷，不能走路一個多月。意外地書量多了數以十倍，也按醫生囑咐做更多運動。身心互補。有時，書的一句話，便可以讓人充滿力量。『人生低谷如在鑊底，往那個方向都是向上，沒什麼好輸』，怕什麼？來吧！就挑最難的，反正沒有做過，做得到便是經典。
感謝爸媽從小的金石良言，我們一眾都很少有怕的東西，也沒有怕難，便是奠下基礎，日後可以優先做怕的，堅持走上最難的路。
2019挑戰重重，加油
蔡刀一把在⋯⋯ 